Il cambio dell'ora si riferisce all'azione di spostare in avanti o indietro le lancette dell'orologio per adattarsi ai diversi periodi dell'anno. In molti paesi del mondo, viene adottata la pratica del cambio dell'ora per sfruttare al meglio le ore di luce naturale durante le diverse stagioni.
Il cambio dell'ora avviene generalmente due volte all'anno: durante l'ora legale e l'ora solare. Durante l'ora legale, l'orologio viene spostato in avanti di un'ora, al fine di prolungare le ore di luce serali. Ciò avviene solitamente tra marzo e aprile, a seconda del paese. Durante l'ora solare, invece, l'orologio viene spostato indietro di un'ora, al fine di adattarsi all'abbreviamento delle giornate durante l'inverno. L'ora solare viene solitamente attuata tra ottobre e novembre.
L'obiettivo principale del cambio dell'ora è quello di risparmiare energia, aumentando l'utilizzo della luce naturale e riducendo l'uso dell'illuminazione artificiale. Tuttavia, gli effetti sul risparmio energetico non sono unanimi e sono state sollevate diverse critiche a questa pratica.
Non tutti i paesi adottano il cambio dell'ora. Alcuni stati, come l'Arizona negli Stati Uniti, non effettuano alcuna variazione dell'orario durante l'anno. Inoltre, anche i paesi situati vicino all'equatore tendono a non adottare questa pratica, poiché non sperimentano alterazioni significative nelle ore di luce naturale lungo l'anno.
Le date specifiche per il cambio dell'ora possono variare da paese a paese, quindi è sempre consigliabile verificare le informazioni specifiche per la propria località.
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